Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 raciones

Suroviny

300 g de fresas
200 g de papaya en trozos
200 g de kiwis en trozos
100 g de leche desnatada
150 g de requesón
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
2 cucharadas rasas de azúcar (volitelně)
1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
100 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4.68 g

Kalorie 427 kJ / 102 kcal

Tuk 2.39 g

Vláknina 3.96 g

Sacharidy 15.06 g

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