Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 raciones

Suroviny

300 g de fresas
200 g de papaya en trozos
200 g de kiwis en trozos
100 g de leche desnatada
150 g de requesón
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
2 cucharadas rasas de azúcar (volitelně)
1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
100 g de cubitos de hielo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4.68 g

Kalorie 427 kJ / 102 kcal

Tuk 2.39 g

Vláknina 3.96 g

Sacharidy 15.06 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Desayunos 7 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salsa de pimiento rojo

55min.

Canchánchara (Cóctel cubano) - Cuba

5min.

Smoothie delicioso

10min.

Smoothie detox

10min.

Batch cooking: Tallarines de pasta fresca con brócoli

15min.

Verduras al vapor con crema de parmesano

50min.

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2hod. 45min.

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min.

Zumo de mandarina y zanahoria

10min.

Batido de piña, jengibre y coco

5min.

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5min.

Rosbif con salsa de mostaza y ensalada

78hod.