Kompatibilní verze
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (volitelně)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 138 kcal / 578 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 16 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Smoothie light
10min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Batido de fresa y mango
5min