Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pan multicereales
- 260 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
10
g de miel
nebo 10 g de azúcar moreno - 100 g de harina integral de trigo
- 100 g de harina integral de centeno
- 100 g de harina integral de espelta
- 150 g de harina de fuerza
- 30 g de copos de avena
- 20 g de salvado de avena
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
Tomate rallado aliñado
- 200 g de tomates en trozos
- 5 hojas de albahaca fresca
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ de cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 rebanada
- Kalorie
- 498.8 kJ / 119.2 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 18.6 g
- Tuk
- 4.1 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Sodík
- 80 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muesli
1h
Wrap casero de pepino y salmón ahumado
45min
Empanada integral con algas y pulpo
1h 30min
Rojo pasión
15 min
Piadina con pollo y berenjena
2h 10min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3 Std. 40 Min
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40p
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40p
Hogaza integral
5 Std.