Sopa de garbanzos con nopales

Sopa de garbanzos con nopales

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Příprava 5min.

Celkový 50min.

6 porciones

Suroviny

20 g de aceite
90 g de cebolla
1 diente de ajo
300 g de jitomate
900 g de agua
200 g de garbanzos secos previamente remojados por 8 hrs
300 g de nopales picados
3 ramitas de cilantro
3 cucharaditas de sal
1 chile de árbol seco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 10 g

Kalorie 718 kJ / 171 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 23 g

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