Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
nebo 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej do natłuszczenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 365.1 kcal / 1527.7 kJ
- Protein
- 19.6 g
- Tuk
- 8.8 g
- Sacharidy
- 52.3 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Sodík
- 459.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki jaglane
40min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Gofry proteinowe
25min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min