
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Placki
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 200 g serka wiejskiego
- 1 jajko
- 30 g mleka
- 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40
g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
nebo 40 g liści kapusty włoskiej pokrojonych na kawałki - 300 g wody
- sól do oprószenia
- olej do smażenia
- 2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 344.8 kcal / 1442.4 kJ
- Protein
- 26.8 g
- Tuk
- 14.5 g
- Sacharidy
- 26.1 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Sodík
- 1223 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Kanapki z siekanymi składnikami
2hod. 15min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Skyrniczki z owocami
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min