Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 168 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 szklanka

Suroviny

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 szklankę

Sodík 254.1 mg

Protein 25.8 g

Kalorie 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Tuk 21.8 g

Vláknina 9.4 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 78.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2025 13 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min.

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min.

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25min.

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40min.

Omlet à la leśny mech

15min.

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1hod.

Pistacjowa matcha latte

20min.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min.

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min.

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1hod.