Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- 250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 100 g banana pokrojonego na kawałki
- 25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
- 20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- 2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
- 6 - 8 kostek lodu
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 602.1 kcal / 2519.4 kJ
- Protein
- 27.1 g
- Tuk
- 24.2 g
- Sacharidy
- 78.9 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Sodík
- 255.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie z jagodami acai
10min
Smoothie buraczane
5min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8hod. 10min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1hod.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Smoothie z kiwi
10min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Skyrniczki z owocami
45min