Granola-Cups mit Skyr

3.8 21 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 Stück

Suroviny

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Mandeln
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
30 g Mandeln
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, kernig
180 g
Kokosraspel
110 g
Skyr
300 g
300 g Magerquark
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Minzblätter
12
Beeren, gemischt, frisch (volitelně) zum Garnieren
125 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 106 mg

Protein 6 g

Kalorie 996 kJ / 238 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 11 g

Sacharidy 23 g

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