Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 5.7 g
- Sodík
- 50 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Baked Apple-Oats
1h
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Das einfachste Dinkel-Buttermilchbrot der Welt
16 Std. 10 Min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Mini-Zitronen-Heidelbeer-Cheesecakes
8 Std. 30 Min
Frucht-Punsch-Kugeln
30min
Brombeer-Heidelbeer-Crumble mit Vanillesauce
45min
Mandelpizza mit Babyspinat
40 min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Low Carb Granola
45min