Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

4.1 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

12 portions

Suroviny

chorizo cut into pieces (1-2 cm)
120 g
red onion thinly sliced
120 g
capsicum diced
200 g
broccoli broken into small florets (1 cm)
200 g
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
120 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
80 g
eggs
12
pouring (whipping) cream
120 g
milk
70 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Tomato relish

red onion
80 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tbsp
cherry tomatoes cut into halves
250 g
balsamic vinegar
2 tsp
brown sugar
3 tsp
sea salt
¼ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 430 mg

Protein 16.6 g

Kalorie 1314.9 kJ / 314.3 kcal

Tuk 21.5 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 9.5 g

Sacharidy 16.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chicken jalapeno party poppers

50p

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6óra 10p

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

1óra 20p

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25p

Sausage sizzle with beer braised onions

1óra 15p

Steamed ginger puddings

40p

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1óra 10p

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice

4óra

Spinach and chorizo filo pies

45p

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24óra 25p

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4óra

Korean barbecue pork with rice salad

40p