Zařízení & příslušenství
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 μερίδες
Suroviny
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου15 γρ.
-
φρέσκα φύλλα μαϊντανού30 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ξεφλουδισμένες2
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια40 γρ.
-
αγγουράκια με τη φλούδα, χωρίς τους σπόρους300 γρ.
Τζατζίκι
-
αλάτι, ψιλό½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
5 γρ. άνηθο, φρέσκοάνηθο, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λάιμ15 - 20 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
Κεφτεδάκια
-
βοδινό κιμά600 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
λάδι για τηγάνισμα όσο χρειάζεται
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού5
-
ντοματίνια50 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
24 g
Kalorie
944 kJ /
225 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
2 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min.
Σούσι-σάντουιτς
Žádné hodnocení
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min.
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20min.
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2hod. 10min.
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min.
Βραστά αβγά
20min.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Žádné hodnocení
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45min.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1hod. 20min.
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min.
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1hod. 10min.