Zařízení & příslušenství
Γρήγορο πόριτζ
Příprava 5min.
Celkový 10min.
2 μερίδες
Suroviny
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
74.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
942.2 kJ /
224.3 kcal
Tuk
8.4 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
8.6 g
Sacharidy
26.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Καθημερινές Απολαύσεις
15 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min.
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Žádné hodnocení
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min.
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1hod.
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Žádné hodnocení
Χορτοφαγική πίτσα
1hod. 40min.
Μους φιστικιού Αιγίνης
Žádné hodnocení
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min.
Δυναμωτικό πόριτζ
Žádné hodnocení
Βίγκαν μπολονέζ
50min.
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min.
Αφρός φράουλας
1hod.