Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 μερίδες

Suroviny

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tuk 8.4 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 8.6 g

Sacharidy 26.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Βράσιμο ζυμαρικών

20 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min

Πάστα τζίντζερ

15 min

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1 godz. 45 min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55 min

Pico de Gallo

5 min

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

3 godz. 10 min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Φιστικοβούτυρο

10 min