Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Tortilla de atún con verduras
Příprava 20min.
Celkový 20min.
2 raciones
Suroviny
-
150 g de calabacín con piel
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 ramitas de eneldo fresco
-
2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
3 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas de copos de avena
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1720.9 mg
Protein
35.2 g
Kalorie
2125 kJ /
508 kcal
Tuk
32.8 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
13.2 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta con espárragos y pimientos
30min.
Tortilla caprese en Varoma
30min.
Salmón con aderezo de yogur
55min.
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min.
Gratinado de patata
1hod. 10min.
Dip cremoso picante
5min.
Salmón al horno con cintas de calabacín
30min.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min.
Espirales de calabacín con boloñesa
40min.
Tortilla con brócoli dorado y queso
20min.