Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
Příprava 10min
Celkový 12hod. 30min
4 raciones
Suroviny
Magdalenas de chocolate y avena
-
de copos de avena55 g
-
de dátiles sin hueso en mitades80 g
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de harina de repostería180 g
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340 g de lechede leche de almendras340 g
-
de cacao puro en polvo30 g
-
de vainilla líquida1 cucharadita
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60 g de aceite de cocode aceite de girasol60 g
-
de polvo de hornear½ cucharadita
-
de bicarbonato½ cucharadita
-
de vinagre1 cucharadita
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de sal2 pellizcos
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de azúcar (volitelně)30 g
Porridge
-
de dátiles sin hueso en mitades30 g
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de avellanas tostadas30 g
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de zanahoria en trozos120 g
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150 g de lechede leche de almendras150 g
-
de canela molida¼ de cucharadita
-
de cardamomo molido (volitelně)¼ de cucharadita
-
de leche de almendras500 - 600 g
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de copos de avena70 - 80 g
-
de semillas de chía10 g
-
30 - 40 g de mielde jarabe de arce (volitelně)30 - 40 g
Batido de zanahoria y fruta
-
de zanahoria en trozos200 g
-
naranja sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos1
-
manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en trozos1
-
de copos de avena10 g
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de limón sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos20 - 30 g
-
de agua700 g
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de jengibre fresco (volitelně) en rodajas finas10 g
-
de cúrcuma molida¼ de cucharadita
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
702.4 kcal /
2938.8 kJ
Protein
16.8 g
Tuk
27.5 g
Sacharidy
106.9 g
Vláknina
17.2 g
Nasycený tuk
3.6 g
Sodík
527.8 mg
