Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
- 50 g de tahini
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 20 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 674 kJ / 161 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 12.9 g
- Tuk
- 10.8 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 432.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 Min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45 Min
Yogur con ciruela en Varoma
13h 10min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 Min
Sandía helada
5 Min
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1 Std.
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35 Min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 Min
Smoothie de espinaca
5 Min
Guiso de lentejas y champiñones
45 Min
Helado de plátano
8h 5min