Kompatibilní verze
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g roszponki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 marchewka, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 1 czerwony burak, podłużny, Ø 4-5 cm, pokrojony na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g ziaren sezamu, białego, uprzednio uprażonych
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 10 g miodu
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 120 g jogurtu naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1200 kJ / 286.8 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Sacharidy
- 29.6 g
- Tuk
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Sodík
- 241.3 mg
Alternativní recepty
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Fantazje drożdżowe
45 Min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6)
30 min
Thermomix® Party
1j 30 menit
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 min