Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

5.0 2 rating
Příprava 15min.
Celkový 15min.
4 porcje

Suroviny

  • 60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
  • 4 orzechy pekan posiekane
    4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane
  • 1 łyżeczka nasion chia

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 388.9 mg
Protein 4.8 g
Kalorie 967.2 kJ / 231.2 kcal
Tuk 15.3 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 4.3 g
Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...