Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0 13 rating

Příprava 30min.

Celkový 50min.

6 porcji

Suroviny

Gotowanie jajek

6 jajek
woda (do oznaczenia 1 l)

Sos jogurtowy

400 g jogurtu typu greckiego
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g miodu, płynnego
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli

Falafele

110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
3 ząbki czosnku
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 jajko
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
1 łyżeczka kolendry, mielonej
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
70 g mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
70 g bułki tartej

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 563.3 mg

Protein 15.2 g

Kalorie 1695.8 kJ / 405.3 kcal

Tuk 24.3 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 33.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Newsletter 2025 13 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1hod. 30min.

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30min.

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20min.

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1hod.

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30min.

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55min.

Dyniowa Chai Latte

Dyniowa Chai Latte

20min.

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

1hod. 30min.

Wieżyczki z czarnego ryżu

Wieżyczki z czarnego ryżu

55min.

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min.

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min.

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1hod.