Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

3.0 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 12hod. 15min.

8 vasetto

Suroviny

550 g di latte
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
100 g di semi di chia
1250 g di acqua
125 g di yogurt
40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
30 g di succo di limone

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vasetto

Sodík 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 568 kJ / 136 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 10.8 g

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