Assumere una quantità sufficiente di proteine è essenziale per una buona salute generale. Anche se una dieta equilibrata è in grado di fornire tutte le proteine di cui avete bisogno, di tanto in tanto potreste volerne includere un po' di più. Ecco come fare!
Sformato di verdure e formaggio
45min.
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min.
Frittata di albumi con zucchine
30min.
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30min.
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min.
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
1hod.
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50min.
Frullato iperproteico banana e datteri
5min.
Muffin iperproteici ai mirtilli
40min.
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12hod. 15min.
