Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, με ή χωρίς πέτσα, κομμένα σε 4 κομμάτια
- 2 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- χυμό λεμονιού
- 50 γρ. φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα του σκεύους
- 300 γρ. κρεμμύδια, σε φέτες (1 εκ.)
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 50 γρ. λευκό κρασί
- 1 κ.γλ. πάπρικα, γλυκιά
- 2 πρέζες τριμμένη κανέλα
- 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
- ½ κ.γλ. λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 γρ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια, κομμένες στα δύο
- 200 γρ. πλιγούρι
- 400 γρ. νερό
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2141.4 kJ / 511.8 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Sacharidy
- 53.7 g
- Tuk
- 13.9 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Sodík
- 1399.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Žádné hodnocení
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Žádné hodnocení
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Žádné hodnocení
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Žádné hodnocení
Smoothie μπολ με παντζάρι
Žádné hodnocení
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Žádné hodnocení
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1j 20 menit