Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tuk 4 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Recettes orientales 100 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Courge butternut façon pad thaï

40 λεπτ.

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30 λεπτ.

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1ωρ.

Calamar à la coriandre et à l'ail

30 λεπτ.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 λεπτ.

Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains

45 λεπτ.

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30 λεπτ.

Bobun végétarien

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizza aux patates douces

1ωρ. 5 λεπτ.

Sauté de champignons

55 λεπτ.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 λεπτ.