Zařízení & příslušenství
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poissons Rock Stars
10 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3hod.
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min.
Bar et fenouils caramélisés
1hod. 15min.
Poisson à la thaïe
1hod.
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1hod.
Umami bowl
1hod. 15min.
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min.
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55min.
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min.
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min.