Zařízení & příslušenství
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poissons Rock Stars
10 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Poulpe piquant et riz
25min.
Curry de crevettes et riz basmati
30min.
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1hod. 35min.
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3hod.
Poisson à la thaïe
1hod.
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min.
Filets de truite au gin, crème de petits pois
13hod.
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min.
Cabillaud au soja et au gingembre
40min.
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1hod. 45min.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min.
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min.