Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.3 16 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe cuit, en morceaux
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de persil frais équeuté
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
200 g de petits pois frais écossés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tuk 4 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Tajine de boulettes de sardines

45min.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1hod.

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35min.

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1hod. 25min.

Lentilles à la marocaine

50min.

Tajine de calamar aux poivrons

45min.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min.

Berkoukes

50min.

Lentilles (Chorba 3dess)

1hod. 10min.

Soupe de lentilles corail aux céréales

1hod. 5min.

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1hod. 25min.

Chorba freekeh

1hod.