Kompatibilní verze
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
nebo 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protein
- 48.3 g
- Sacharidy
- 43.4 g
- Tuk
- 25.1 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8.3 g
- Sodík
- 875.2 mg
Alternativní recepty
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 godz. 30 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1j 10 menit
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM5)
1 godz. 40 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35p
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6)
1 godz. 40 min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min
Ciasto arbuz
6h