Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porce

Suroviny

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcí

Sodík 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mangovo-jogurtové nanuky

12hod.

Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky

55min.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min.

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6hod.

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45min.

Anglické muffiny

1hod. 30min.

Pomalu vařené telecí stew

2hod. 10min.

Špaldoví brumíci

45min.

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1hod. 50min.

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min.

Banana bread

1hod.

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1hod. 25min.