Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porce

Suroviny

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcí

Sodík 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min.

První špenát

35min.

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1hod. 5min.

Těstovinový salát Caprese

25min.

Obláčková pečená vejce

20min.

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min.

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1hod.

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40min.

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25min.

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1hod.

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min.

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45min.