Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porce

Suroviny

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcí

Sodík 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Masové špízy v omáčce s rýží

1h 45min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6h

Batátové kuličky s kuřecím masem

40min

Kukuřičné placičky

30min

Pečicí směs pro čokoládové sušenky

10min

Turecké börki s bramborovou náplní

1h 15min

Mangovo-jogurtové nanuky

12h

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min