Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

4.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porce

Suroviny

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcí

Sodík 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 min

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 min

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 min

Obláčková pečená vejce

20 min

Masové kuličky s fetou

35 min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 h 20 min

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1 h

Mexické krůtí chilli

40 min