Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porce

Suroviny

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcí

Sodík 280.6 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 1156.3 kJ / 276.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

První sousta 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1 Std. 10 Min

Batátové kuličky s kuřecím masem

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 Min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Špaldové rizoto s liškami

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Ovocná želé srdíčka

Ovocná želé srdíčka

1 Std. 15 Min

Krémový dip z fety

Krémový dip z fety

5 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min

Banánové pancaky

Banánové pancaky

40 Min

Banánová krupicová kaše

Banánová krupicová kaše

20 Min