Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654 kJ / 634 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

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