Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.6 5 rating

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 583.9 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Tuk 17.3 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 69.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nos plats de riz sans couvercle 11 recepty/-ů
Francie

Pâtes et riz, plats du soir 19 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette

20min.

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35min.

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40min.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min.

Mijoté de bœuf à la bière brune

3hod. 10min.

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30min.

Bao au chocolat et piment coréen 🌶️

2hod. 20min.

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min.

Ficelle de pain

4hod. 5min.

Poulet crémeux au citron

30min.

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min.

Lasagne bolognaise aux épinards

2hod. 45min.