Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

30 unidades

Suroviny

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (volitelně)
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 0.1 mg

Protein 1.3 g

Kalorie 255.7 kJ / 61.1 kcal

Tuk 3.3 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

Gelado de abacate com molho de chocolate

4 godz. 15 min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 godz. 30 min

Barritas de proteínas

50 min

Caldo de legumes sem sal

35 min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 min

Panquecas de abacate

20 min

Molho de legumes

10 min

Chá de gengibre

10 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min