Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

30 unidades

Suroviny

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (volitelně)
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 0.1 mg

Protein 1.3 g

Kalorie 255.7 kJ / 61.1 kcal

Tuk 3.3 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1hod. 30min.

Salada kimchi com sobras de frango

15min.

Gomas de limão e gengibre

1hod. 30min.

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min.

Saltear 200 g de beringela

30min.

Iogurte de soja com coco

10hod.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1hod. 25min.

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1hod. 30min.

Smoothie de pepino e hortelã

5min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.

Pão de banana e alfarroba

1hod. 45min.