Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 doses

Suroviny

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 333 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 24.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nutra o seu intestino 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de agrião com amêndoas

35min.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min.

Bolachas de pistácio

30min.

Barritas de proteínas

50min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min.

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1hod. 45min.

Caldo de legumes líquido

30min.

Pasta de amêndoa

5min.

Granola de frutos secos e sementes

25min.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min.