Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Name: Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 doses
Ingredients: 40 g mistura de sementes; 40 g sementes de chia; 400 g água; 300 g farinha de trigo sarraceno; 12 g fermento em pó p/ bolos; 1 c. chá de sal; 60 g azeite

3.9 ( 26 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 1hod. 30min

Počet porcí 10 doses

Suroviny

40 g mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g sementes de chia
400 g água
300 g farinha de trigo sarraceno
12 g fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de sal
60 g azeite

Nutriční hodnoty: na 1 dose
Kalorie: 196.9 kcal / 823.7 kJ
Protein: 5.2 g
Tuk: 10.1 g
Sacharidy: 24.1 g
Vláknina: 4.8 g
Nasycený tuk: 1.4 g
Sodík: 333 mg