Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 39 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 doses

Suroviny

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 333 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 24.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nutra o seu intestino 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2hod.

Creme de agrião com amêndoas

35min.

Barritas de proteínas

50min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min.

Sorvete de pêssego e figo

1hod.

Caldo de legumes sem sal

35min.

Pasta de amêndoa

5min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min.

Pão crocante sem glúten

3hod.