Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 doses

Suroviny

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 333 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 24.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nutra o seu intestino 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4hod. 30min.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min.

Quiche de atum sem massa

30min.

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1hod. 20min.

Bolachas de pistácio

30min.

Barritas de proteínas

50min.

Caldo de legumes sem sal

35min.

Gelado de figos e nozes

10min.

Panquecas de abacate

20min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min.