Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 doses

Suroviny

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 333 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 24.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nutra o seu intestino 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Piza caprese sem glúten

1hod. 25min.

Bolo fitness de proteína e maçã

1hod.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min.

Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão

30min.

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2hod. 30min.

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1hod. 35min.

Batido de framboesa, lima e aveia

5min.

Pão proteico de quark

1hod.

Omelete de camarão e coentros

35min.

Bolo de banana e coco vegan

1hod. 20min.

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min.