Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
- 40 g sementes de chia
- 400 g água
- 300 g farinha de trigo sarraceno
- 12 g fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 823.7 kJ / 196.9 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Sacharidy
- 24.1 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 333 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolinhos de figo e canela
25 Min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Pão integral com tomilho-limão
2h 35min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 Min
Pão proteico
9h
Granola de amêndoa e coco
45min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8 Std. 40 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min
Iogurte de soja com coco
10h
Bolachas de aveia
20 Min