Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

10 doses

Suroviny

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 279.5 mg

Protein 6.6 g

Kalorie 1196.5 kJ / 286 kcal

Tuk 14.8 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 8.1 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2hod.

Hambúrgueres Keto com curgete

40min.

Bolo de curgete, limão e pistácio

1hod. 30min.

Bolachas de pistácio

30min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

Sorvete de pêssego e figo

1hod.

Strudel de maçã

3hod. 20min.

Vinho quente

15min.

Pasta de amêndoa

5min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min.