Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 50min.
10 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • óleo de coco
    60 g
  • xarope de ácer
    150 g
  • flocos de aveia s/ glúten
    300 g
  • sementes de abóbora
    85 g
  • semente de girassol
    30 g
  • sementes de chia
    2 c. sopa de
  • sementes de linhaça
    2 c. sopa de
  • cacau em pó
    6 c. sopa de
  • coco em lascas
    30 g
    30 g coco ralado
  • sal
    1 c. chá de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 279.5 mg
Protein 6.6 g
Kalorie 1196.5 kJ / 286 kcal
Tuk 14.8 g
Vláknina 6.5 g
Nasycený tuk 8.1 g
Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.6(16)

35min.

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

4.0(8)

2hod.

Crumble de fruta de verão com creme inglês

5.0(2)

1hod. 10min.

Bolo de curgete, limão e pistácio

4.8(4)

1hod. 30min.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7(39)

1hod. 30min.

Bolachas de pistácio

2.3(10)

30min.

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(50)

20min.

Sorvete de pêssego e figo

4.9(11)

1hod.

Pasta de amêndoa

3.7(3)

5min.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25min.

Bolo de curgete em tabuleiro

4.9(21)

45min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9(17)

20min.