Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

10 doses

Suroviny

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 279.5 mg

Protein 6.6 g

Kalorie 1196.5 kJ / 286 kcal

Tuk 14.8 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 8.1 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de banana

15 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 Min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 Min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 Min

Batido saudável

10 Min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 Std. 10 Min

Pão de curgete e cenoura

1 Std. 45 Min

Quiche de atum sem massa

30 Min

Café de saco

5 Min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše