Kompatibilní verze
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Sacharidy
- 51.6 g
- Tuk
- 48 g
- Nasycený tuk
- 15.4 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Sodík
- 2648.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beringela com feta e malagueta
6u. 35min
Salada de quinoa e favas
20 min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Cuscuz com legumes
15 Min
Tacos de lentilhas
1h
Soufflé de espinafres e espargos
1 godz. 30 min
Pesto de couve e avelã
5min
Tarte de bacalhau e rosti de batata
1h 23min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10min
Soufflé de brócolos e milho
1h
Creme de abacate e pepino
5min
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1 godz. 30 min