Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
3.4 7 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • laranjas (raspa e sumo)
    3
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    3 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • salsa
    15 g
  • azeite
    65 g
  • abóbora cortada em pedaços
    500 g
  • cenoura cortada em pedaços
    500 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • chouriço cortado em rodelas
    250 g
  • folha de louro
    1
  • couve-portuguesa cortada em pedaços
    400 g
  • manteiga
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2648.7 mg
Protein 23.7 g
Kalorie 2990.1 kJ / 714.7 kcal
Tuk 48 g
Vláknina 10.5 g
Nasycený tuk 15.4 g
Sacharidy 51.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(9)

10min.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

3.6(7)

4hod.

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(50)

20min.

Sumo de cenoura jamaicano

3.0(5)

15min.

Caldo de legumes sem sal

4.4(28)

35min.

Tigela Benedict

4.7(11)

50min.

Vazia com chimichurri

4.3(15)

2hod.

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7(48)

30min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9(17)

20min.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4hod. 30min.

Pão de linhaça e noz sem glúten

4.6(105)

50min.