Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

3.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

4 doses

Suroviny

laranjas (raspa e sumo)
3
vinho branco
50 g
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
salsa
15 g
azeite
65 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
150 g
chouriço cortado em rodelas
250 g
folha de louro
1
couve-portuguesa cortada em pedaços
400 g
manteiga
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2648.7 mg

Protein 23.7 g

Kalorie 2990.1 kJ / 714.7 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 10.5 g

Nasycený tuk 15.4 g

Sacharidy 51.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min.

Caldo de legumes sem sal

35min.

Risoto de pato

1hod. 15min.

Pita de falafel com molho de iogurte

12hod.

Tacos de frango al pastor

50min.

Salada de quinoa e manga

1hod.

Vazia com chimichurri

2hod.

Piza de batata-doce

1hod. 20min.

Tigela Benedict

50min.

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min.