Kompatibilní verze
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 714.7 kcal / 2990.1 kJ
- Protein
- 23.7 g
- Tuk
- 48 g
- Sacharidy
- 51.6 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Nasycený tuk
- 15.4 g
- Sodík
- 2648.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1hod. 40min
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1hod.
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2hod. 25min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min
Sopa de legumes com trigo sarraceno
40min
Soufflé de legumes da época
2hod. 10min
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
40min
Quinoa germinada com legumes
51hod. 25min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1hod.
Pasta de grão e milho
35min
Polenta de abóbora
45min