Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

4.5 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portion

Suroviny

huile antiadhésive en aérosol
60 g d'échalote coupées en deux
1 gousse d'ail
30 g beurre non salé divisé
200 g bouillon de légumes
30 g de vin blanc
4 filet de saumon frais (environ 6 oz chacun)
1 - 2 pincées de sel pour l'assaisonnement
1 pincée de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
2 citrons émincé en rondelles
225 g courgette
225 g courgette jaune
1 c. à soupe farine tout usage
15 g de jus de citron
2 c. à soupe câpre au vinaigre égoutté
1 - 2 brins aneth frais pour garnir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 94.1 g

Kalorie 3913.4 kJ / 935.3 kcal

Tuk 57.7 g

Vláknina 2.6 g

Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Octobre Rose 9 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30min.

Salade de crevettes à la sicilienne

40min.

Houmous aux poivrons

50min.

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min.

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

30min.

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min.

Haricots verts avec gremolata

25min.

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25min.

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

1hod.

Dip à la feta

5min.

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50min.

Salade de lentilles aux aubergines

40min.