Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 921.3 mg

Protein 51.2 g

Kalorie 3206 kJ / 766.3 kcal

Tuk 47.5 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 13.8 g

Sacharidy 34.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1hod. 45min.

Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie

45min.

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1hod. 5min.

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min.

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30min.

Rumienienie papryki

20min.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40min.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30min.

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.