Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 921.3 mg

Protein 51.2 g

Kalorie 3206 kJ / 766.3 kcal

Tuk 47.5 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 13.8 g

Sacharidy 34.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min.

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25min.

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min.

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min.

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30min.

Spaghetti carbonara (TM7)

40min.

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1hod.

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20min.

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

Žádné hodnocení

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min.

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min.