Zařízení & příslušenství
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Příprava 15min.
Celkový 40min.
2 porcje
Suroviny
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (volitelně) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
566.4 mg
Protein
22.1 g
Kalorie
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Tuk
25.3 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
10.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wieprzowina vindaloo
4 Std. 15 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 Std. 45 Min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1 Std.
Rumienienie papryki
20 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min