Zařízení & příslušenství
Omlet z kurkami (low carb)
Příprava 20min.
Celkový 25min.
1 porcja
Suroviny
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1122.7 mg
Protein
32.6 g
Kalorie
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Tuk
21.4 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
27 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min.
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min.
Jajecznica na parze
15min.
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1hod. 10min.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min.
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min.
Kanapki z pastą z tofu
5min.
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min.
Omlet z fetą i szpinakiem
15min.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min.