Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.5 34 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

1 porcja

Suroviny

100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół

100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
40 g cebuli pokrojonej w piórka
3 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka masła klarowanego
rukola do podania
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1122.7 mg

Protein 32.6 g

Kalorie 1818.5 kJ / 434.6 kcal

Tuk 21.4 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15min

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1h

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min