Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.4 29 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

1 porcja

Suroviny

100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół

100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
40 g cebuli pokrojonej w piórka
3 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka masła klarowanego
rukola do podania
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1122.7 mg

Protein 32.6 g

Kalorie 1818.5 kJ / 434.6 kcal

Tuk 21.4 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 7.7 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1hod.

Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem

20min.

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min.

Kakaowe minigalette z gruszkami (TM6, TM7)

1hod. 30min.

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25min.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1hod. 20min.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min.

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min.

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min.