Zařízení & příslušenství
Omlet z kurkami (low carb)
Příprava 20min.
Celkový 25min.
1 porcja
Suroviny
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1122.7 mg
Protein
32.6 g
Kalorie
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Tuk
21.4 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
7.7 g
Sacharidy
27 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1hod. 10min.
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min.
Gruszki pod kruszonką
35min.
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1hod. 15min.
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min.