Zařízení & příslušenství
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
Příprava 20min.
Celkový 30min.
6 kusů
Suroviny
-
160 gramů cukety neoloupané
-
140 gramů mrkve oloupané
-
200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
-
120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
-
50 gramů cibule napůl
-
300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
-
150 gramů vody
-
¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
3 špetky mletého kajenského pepře
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého mletého pepře
-
6 tortilla taco kukuřičných placek
-
½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
-
100 gramů crème fraîche k podávání
-
1 špetka chilli vloček (volitelně) na posypání
-
1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 kus
Sodík
513.8 mg
Protein
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tuk
13.6 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
6.7 g
Sacharidy
23.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min.
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min.
Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)
1hod. 25min.
Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem
45min.
Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami
Žádné hodnocení
Pražma v páře s bramborami
35min.
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
Žádné hodnocení
High protein smoothie z banánů a datlí
5min.
Květinová focaccia bez lepku
1hod. 45min.
Tom Yum s kokosovým mlékem
35min.
Křupavý chléb bez lepku
3hod.
Špagety s tomatovou omáčkou a houbami
25min.