Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g spelt, parboiled (se tip)
- 550 g vand
- 1 tsk salt plus ekstra efter smag
- 50 g ekstra jomfruolivenolie
- 150 g agurk skåret i tern
- 50 - 70 g rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
- 50 g sorte oliven, udstenede
- 10 cherrytomater skåret i kvarte
- 200 g fetaost skåret i tern
- sort peber, stødt til tilsmagning
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 350 kcal / 1463 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 39 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 589 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spaghetti carbonara
40min
Lasagne bolognese
2hod. 30min
Vegetarlasagne
Žádné hodnocení
Bagt mac and cheese med grøntsager
Žádné hodnocení
Japansk ramen
Žádné hodnocení
Soba nudler
Žádné hodnocení
Japanske ramen nudler
Žádné hodnocení
Dumpling dej
Žádné hodnocení
Kinesiske ægnudler
Žádné hodnocení
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
Žádné hodnocení
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Žádné hodnocení