Zařízení & příslušenství
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 doses
Suroviny
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (volitelně)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Protein
10.3 g
Kalorie
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Tuk
6.9 g
Vláknina
12.6 g
Sacharidy
71.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pasta de abacate e ovo
35 Min
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35 Min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Batido de framboesa, lima e aveia
5 Min
Cozer 600 g de ervilhas
30 Min
Tigela Benedict
50 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 Min
Massa cremosa de pistácio
35 Min
Ovos a vapor
15 Min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 Min