Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
150
g morangos descongelados
nebo 150 g morangos -
30
g eritritol
nebo 30 g xilitol - 400 g leite magro
- 2 c. sopa de farelo de aveia
- 85 g flocos de aveia
- 100 g mirtilos (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 253 kcal / 1058 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 39 g
- Vláknina
- 7.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Smoothie "boom" matinal
10min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Papas de aveia com pera
10min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Papas de aveia de chocolate e pera
8hod.
Smoothie de São Valentim
5min
Papas de aveia e maçã
25min