Garnélás Chili

Garnélás Chili

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 adag

Suroviny

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 adag

Protein 23 g

Kalorie 2025 kJ / 484 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fitten egész évben 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 min

Sült lazac joghurtos öntettel

Brak ocen

Halrudacskák

Brak ocen

Paella garnélával és chorizóval

45 min

Skandináv tízórai zsemle

Brak ocen

Füstölt lazacszeletek

Brak ocen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Brak ocen

Garnélás szaganaki fetával

35 min

Halgombócok joghurtos szósszal

Brak ocen

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min

Párolt thai halpogácsák

Brak ocen

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Brak ocen

Zobrazit vše

Zobrazit vše