Zařízení & příslušenství
Butternuss-Kürbis-Eintopf
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Knoblauchzehe1
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Petersilie abgezupft10 g
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Öl30 g
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rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)100 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)300 g
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Butternuss-Kürbis geschält, in Würfeln (3 cm)400 g
-
200 g Petersilienwurzel, in Scheiben (1 cm)Pastinake in Scheiben (1 cm)200 g
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gelbe Paprika in Rauten (3 cm)150 - 200 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)125 g
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Curry (volitelně)2 - 5 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 - 2 geh. TL
-
Limettensaft30 g
-
Sojasauce30 g
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30 g HonigAgavendicksaft30 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
498 mg
Protein
23 g
Kalorie
1723 kJ /
412 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
7.4 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
38 g
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Německo
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