Grüne Spargel-Frittata

4.2 15 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 Portionen

Suroviny

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 898 mg

Protein 19 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30min.

One-Pot-Hirse

35min.

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8hod. 15min.

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15min.

Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping

20min.

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1hod.

Fenchel-Orangen-Salat mit Pinienkernen

30min.

Schnelle Fenchelquiche

40min.

Champignon-Porree-Cremesuppe

30min.

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45min.

Reibekuchen-Pizza mit Rote-Bete-Creme und Feldsalat

1hod.

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

40min.