Grüne Spargel-Frittata

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Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 Portionen

Suroviny

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 898 mg

Protein 19 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 6 g

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