Grüne Spargel-Frittata

4.3 23 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 Portionen

Suroviny

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 898 mg

Protein 19 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto

30min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1h

Gebackener Blätterteig mit Porree, Fenchel und Ziegenkäse

45min

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20min

Möhren-Fenchel-Salat

30min

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30min

Limetten-Maissuppe

40min

Antipasti-Fenchel

25min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30min

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

10min

Überbackener Fenchel

1h

Spargel-Korma

45min