Spargel-Korma

Spargel-Korma

4.6 94 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Ghee
30 g
Zwiebeln geachtelt
120 g
Cashewkern
60 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Koriander, gemahlen
2 TL
Kurkuma
1 TL
Kardamom
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Orangenschale
½ TL
Zitronenschale
1 TL
Orangensaft, frisch gepresst
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
5 - 10 g
Kokosmilch
400 g
Spargel, weiß in Rauten (5 cm)
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Zucker
2 TL
Paprika, gemischt in Spalten
250 g
Koriander abgezupft
10 g
10 g Petersilie, abgezupft
Erbsen, TK
200 g
Joghurt, 3,5% Fett
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1252.7 mg

Protein 14.3 g

Kalorie 2113.7 kJ / 505.2 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 9.1 g

Nasycený tuk 20.6 g

Sacharidy 36.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Endlich Spargelzeit! 44 recepty/-ů
Německo

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata

Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata

30min.

Südsee-Spargel

Südsee-Spargel

2hod. 45min.

Spargel-Nuss-Pasta

Spargel-Nuss-Pasta

45min.

Schwarzwurzel-Auflauf

Schwarzwurzel-Auflauf

1hod. 25min.

Spitzkohl-Curry

Spitzkohl-Curry

35min.

Indischer Gemüsereis

Indischer Gemüsereis

1hod.

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

13hod. 30min.

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

30min.

Kartoffel-Curry

Kartoffel-Curry

30min.

Blumenkohl Tikka Masala

Blumenkohl Tikka Masala

35min.

Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe

Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe

30min.

Kürbis-Pilz-Ragout

Kürbis-Pilz-Ragout

40min.