Zařízení & příslušenství
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Scheiben (3 mm)100 g
-
Staudensellerie in Scheiben (3 mm)100 g
-
Olivenöl50 g
-
Tomatenmark40 g
-
Paprika edelsüß2 TL
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Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Cannellini-Bohnen abgetropft1200 g
-
Petersilie abgezupft, gehackt4 EL
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)100 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
375 mg
Protein
23 g
Kalorie
2034 kJ /
486 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
16.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
71 g
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