Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 ½ oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
-
5 ½
oz fresh tomatoes
nebo 5 ½ oz tomatoes, canned -
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
nebo 1 vegetable stock cube - ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 - 3 ½ oz white wine
- 12 oz zucchini, cubed
- 7 oz carrots, sliced
- 7 oz mushrooms, sliced
- 14 oz firm tofu, cubed
- 1 ½ tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 821.3 kJ / 196.3 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Sacharidy
- 13.2 g
- Tuk
- 10.9 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 235.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Nut Milk
10 Min
Ratatouille
40min
Stuffed Vegetables
1h 20min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45min
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™)
40min
Eggplant Sauté
30min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Baked Spinach and Eggs
35min
Vegetable Stew
1 Std. 15 Min