Massa cremosa com frango e brócolos

4.2 13 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
1 - 2
azeite
20 g
peito de frango cortado em cubos (2 cm)
250 g
brócolos, só os raminhos
200 g
água
800 g
caldo de legumes
1 cubo de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)
300 g
queijo-creme
200 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 529.6 mg

Protein 28.7 g

Kalorie 2498 kJ / 597 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 11 g

Sacharidy 64.1 g

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