Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod.

4 portions

Suroviny

500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
30 g d'échalote
1 cm de gingembre coupé en morceaux
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
500 g d'eau
3 c. à soupe d'huile d'olive
800 g d'eau
200 g de carottes coupées en tagliatelle
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
feuilles de menthe fraîche

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 119.6 mg

Protein 46.4 g

Kalorie 2166.6 kJ / 517.8 kcal

Tuk 12.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Été indien 12 recepty/-ů
Francie

Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle 12 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Compote de pomme et d’orange à l’anis étoilé

20 Min

Gougères au beaufort

25 Min

Endives au jambon, béchamel légère

1 Std. 30 Min

Galettes de sarrasin complètes

25 Std.

Potage de pois cassés

50 Min

Velouté de potimarron, croûtons à l’huile de truffe

5 Std. 15 Min

Bouchées vapeur au porc, sauce au miel

1 Std. 10 Min

Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon

30 Min

Riz au lait de coco

40 Min

Soupe aux légumes d'hiver

40 Min

Galettes de sarrasin au jambon et à l’œuf

2 Std. 40 Min

Longe de porc, purée de pommes de terre et salade

1 Std.