Gemüsetäschli

3.8 6 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
900 g
Buchweizenkörner
100 g
Haferflocken zart
30 g
Kerne, gemischt
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotte in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter, frisch
5 g
Paprika, geräuchert, gemahlen (volitelně)
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 334 mg

Protein 14 g

Kalorie 1673 kJ / 400 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Choche wiä no niä. 203 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Vegane Burger

1h

Ratatouille-Wähe

1h

Süsskartoffel-Mais Suppe

45min

Brokkoli Frittatawürfel

1h 10min

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce (TM5)

1h 15min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1h

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1h 35min

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

2h

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1h

Grüner Quinoa Salat

1h

Brot mit Gemüse-Topping

40min

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping

50min