Gemüsetäschli

3.6 5 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
900 g
Buchweizenkörner
100 g
Haferflocken zart
30 g
Kerne, gemischt
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotte in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter, frisch
5 g
Paprika, geräuchert, gemahlen (volitelně)
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 334 mg

Protein 14 g

Kalorie 1673 kJ / 400 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 38 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Choche wiä no niä. 203 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min.

Käse-Knöpfli

Käse-Knöpfli

35min.

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1hod. 35min.

Brokkoli Frittatawürfel

Brokkoli Frittatawürfel

1hod. 10min.

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1hod. 15min.

Rotkabis im Blätterteig

Rotkabis im Blätterteig

1hod. 25min.

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min.

Erbsli-Wähe

Erbsli-Wähe

50min.

Wähe mit geriebenen Äpfeln

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1hod. 10min.

Knoblauch-Kartoffel-Tätschli

Knoblauch-Kartoffel-Tätschli

45min.

Gemüsewähe

Gemüsewähe

1hod.