Zařízení & příslušenství
Bacalhau com manteiga de citrinos
Příprava 25min.
Celkový 50min.
4 doses
Suroviny
-
laranja1
-
limão1
-
água700 g
-
batata cortada em pedaços400 g
-
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)400 g
-
4 filetes de bacalhau fresco s/ pele, (120-200 g cada unid. aprox.)postas de bacalhau demolhado (120-200 g cada unid. aprox.)4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
manteiga mais q.b. p/ untar80 g
-
1 c. chá de sementes de funcho secaserva-doce1 c. chá de
-
salsa só as folhas3 pés de
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
5940.8 mg
Protein
54.6 g
Kalorie
2141.7 kJ /
511.9 kcal
Tuk
18.5 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
10.7 g
Sacharidy
31.6 g
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